Apasito

Atelier Mouvement, Rythme et Voix

Atelier de danse-thérapie
Animé par Estela Undurraga et Caroline Kahn

Explorons ensemble les fondamentaux du développement psychocorporel

Outil d’expression, la danse est également un excellent moyen de développement personnel et de connaissance de soi.

Grâce au plaisir de bouger, nous intégrons les informations sensorielles du monde qui nous entoure. Nous pouvons alors, en retour, ajuster notre réponse dans le rapport à l’autre.

Au-travers de dispositifs corporels et relationnels, nous irons à la découverte d’informations sur nous-mêmes. Sorte de cartographie, d’état des lieux, qui nous permettra de nous situer dans le moment et le contexte présent.

Nous relierons ainsi mouvement, rythme et voix dans nos expérimentations corporelles afin de favoriser la conscience du corps, l'expression de soi et la dimension relationnelle.

Cet atelier propose des mises en mouvement structurées et ludiques pour un travail structurant et harmonisant.

Les ateliers sont centrés sur l’idée du « cheminement ». Le travail en groupe nourrit l’engagement de chacun, tout en invitant à s’individualiser.

Objectifs :

Explorer la construction du geste
Enrichir notre expressivité
Se situer dans l’espace
Jouer notre relation au temps
Approfondir notre rapport au poids, à nos appuis et à notre ancrage
Visiter nos dynamiques relationnelles

Contenu

Travail du poids du corps, jeux des appuis, jeux de rythme
A partir de nos états corporels, repérer nos sensations, nos émotions, nos pensées
Nourrir les mouvements intérieurs qui déterminent notre relation au monde : sensation de sécurité interne, s’ouvrir, se fermer, aller vers l’autre, revenir à soi,...