Outil d’expression et de plaisir, la danse est également un excellent moyen de connaissance de soi et de cheminement personnel. La danse-thérapie proposée ici favorise la conscience et l’organisation du corps.
Grâce au plaisir de bouger, nous intégrons en effet les informations sensorielles du monde qui nous entoure et pouvons nous ajuster en retour.
Les propositions dansées favorisent également l'expression de soi et la relation aux autres. En nous reliant à nous-même et aux autres, la danse offre ainsi un magnifique espace d’exploration des enjeux de la relation.
Cet atelier s’adresse ainsi au corps dans ses dimensions relationnelle, anatomique, énergétique et émotionnelle. Il sera l'occasion de cheminer, de voyager entre soi et le groupe. Nous y découvrirons de nouvelles possibilités qui seront autant de leviers de changements possibles.

Les objectifs sont :

• identifier les tensions corporelles, réactions, émotions et pensées qui surgissent dans les rencontres dansées
• nourrir l’ancrage et la confiance en soi
• sentir ses limites et son espace vital
• développer ses capacités de collaboration,de négociation et d’affirmation
• prendre du plaisir à danser seul et en groupe

L’atelier est construit sur 2 approches complémentaires. En début d’atelier, nous proposerons un travail de structuration du corps et du mouvement qui s’adresse à l’organisation anatomique et à la mise en mouvement du corps dans l’espace.

Les propositions dansées porteront ensuite sur la danse et les jeux en groupe, s’inspirant de la danse contemporaine, de la danse contact et de l’Expression Primitive (qui relie les gestes au rythme et à la voix).