Apasito

Atelier « Mouvement, Rythme et Voix »

Atelier de danse-thérapie
Animé par Caroline Kahn

Comment me relier aux autres autrement que par la parole ?

Quel est mon rapport au rythme et au monde qui m’entoure ?

Comment être en relation sans me perdre ?

Quelles sont mes facilités et mes blocages corporels ?

Outil d’expression, la danse est également un excellent moyen de développement personnel et de connaissance de soi.
La danse-thérapie proposée ici favorise la conscience et l’organisation du corps, l'expression de soi et la relation aux autres.
Elle s’adresse ainsi au corps dans ses dimensions relationnelle, anatomique, énergétique et émotionnelle.

Les objectifs sont :

identifier ses tensions corporelles, postures, réactions et émotions qui surgissent dans les rencontres
nourrir l’ancrage et la confiance en soi
sentir ses limites et son espace vital
développer ses capacités de collaboration
prendre du plaisir à danser seul et en groupe

Nous découvrirons de nouvelles possibilités qui seront autant de leviers de changements possibles.

L’atelier est construit sur 2 approches complémentaires :

L’une portera sur la danse et les jeux en groupe, s’inspirant de la danse contemporaine, de la danse contact et de l’Expression Primitive (qui relie les gestes au rythme et à la voix).

L’autre proposera un travail de structuration du corps et du mouvement qui s’adresse à l’organisation anatomique et à la mise en mouvement du corps dans l’espace.

L’intention de l’atelier est celle du « cheminement » et de l’alternance soi – groupe : une exploration des éléments fondamentaux de la construction du corps et de notre rapport au monde !

Contenu

Dynamique d’Ancrage : construction de l’axe, poids du corps, jeux des appuis
Explorer la construction du geste et enrichir notre expressivité
A partir de nos états corporels, repérer nos sensations, nos émotions, nos pensées
Nourrir la sensation de sécurité interne : s’ouvrir, se fermer, aller vers l’autre, revenir à soi,...